怎样才能快速彻底戒酒

如何戒酒 01-10 阅读:137170

长期大量饮酒对人体有许多害处,因此应该尽快戒酒。但是由于酒依赖者对酒的强烈渴求和躯体依赖,想戒酒往往又不能自拔。

另外突然戒酒又会发生戒断综合症,这是指酒依赖者在突然停止饮酒或明显减少饮酒量时,即可引起的戒断或脱瘾症状。早期常常出现焦虑、抑郁情绪,同时伴有恶心、呕吐、心悸、高血压等植物神经症状,还可有睡眠障碍,如恶梦、入睡困难等。少数较严重者还可出现震颤谵妄,这是戒断综合征最严重的类型,表现为神志不清,大量丰富的幻觉,以幻视为主,伴幻听、幻触。往往伴有紧张、恐惧的情绪反应,情绪变化突然,同时伴有手、舌、全身震颤,共济失调。震颤谵妄多发生在断酒后72—96小时,多数情况经过3-5日可恢复,但有一定死亡危险性,应立即住院治疗。

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开始戒酒的时候,决心要大,家里人可实行经济措施,家里不存酒,也不买酒,坚持一段时间就会收效。借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

戒酒是个慢慢的过程,不可能一次戒掉,嗜酒者可以选择通过一点一点的减少饮酒次数,并减少每次的饮酒量,这样一点一点的有计划的慢慢的就会把酒戒掉。就算是要喝酒也不多喝,适当的少量饮酒对身体也是有点好处的。


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