您认为可以解酒的那些方法其实并不能解酒

解酒方法 01-04 阅读:100

事情是这样的:虽然有一些速成的“技巧”据说可以让您在喝酒一夜后迅速清醒,但大多数所谓的“尝试和真实”方法实际上并不起作用。不幸的是,唯一的真正的方法是在喝完五杯鸡尾酒后清醒一下,等一下。嗯,如果您认为这些事情会使您急忙醒酒,他们不会。

油腻的饭菜不会平衡您的血糖水平

炸薯条

艾莉·韦斯曼/商业内幕

如果您在一个晚上喝酒后要去的早餐是培根,鸡蛋和百吉饼上的奶酪,或者是将薯条蘸巧克力奶昔,那么这是个坏消息。

纽约长老会/威尔·康奈尔医学中心急诊医学医师亚历克西斯·哈珀尔恩(Alexis Halpern)医师告诉您,如果您想用一片披萨或外卖墨西哥卷饼来治疗自己,那么正确的时间实际上是在喝酒之前炼油厂29。Halpern解释说,饭菜越重,人体必须花费更多的时间和精力来分解食物,这意味着您饮用的酒精事实上需要更长的时间才能进入您的血液。

但是,仅仅因为垃圾食品绝对比沙拉好吃,这并不一定意味着在晚上喝酒之前,您不应该至少尝试尝试一些有营养的选择。

哈珀恩说:“如果喝酒能使身体恢复需要的东西,喝掉它所失去的东西,那就会感觉更好。”因此,富含蛋白质,锌,维生素B的食物,钾,甚至水分含量高的食物也是不错的选择。

含糖运动饮料也无济于事

运动饮料

美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所 新陈代谢和健康影响部主任Samir Zakhari博士告诉《男士健康》杂志,即使您喝酒时身体会失去电解质,实际上也不需要迫切补充这些电解质。派对。

但是,如果您不是那种喜欢喝一吨水并且愿意花一点钱的人,诺斯韦尔健康医院莱诺克斯山医院急诊医学助理教授罗伯特·格拉特博士告诉INSIDER, Pedialyte帮助“补充丢失的电解质,包括钠,钾以及保持血糖水平,因为大量饮酒会导致低血糖,即低血糖症。”

止痛药与体内残留的酒精混合会导致胃部不适

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根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所(NIH)的研究,将酒精与止痛药混合会导致多种症状,但是这些症状的严重程度取决于您所服用的药物类型。

人们常常会在喝酒一夜后弹出药丸,以消除宿醉后的头痛,但根据NIH,许多止痛药会引起“胃部不适,出血和溃疡,肝损害(对乙酰氨基酚)和/或心跳加快”。

在将酒精与任何药物混合之前(或在饮用后立即服用),进行研究并与医学专家交谈很重要。

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咖啡会让你更脱水

咖啡

饮酒一夜后,您的身体对咖啡因的反应最终取决于您经常清醒地喝咖啡量。

如果您是常规的咖啡饮用者,密歇根州的Blue Cross Blue Shield的注册营养师,认证的糖尿病教育者和认证的健康教练Grace Derocha告诉INSIDER,喝约24盎司的咖啡有助于避免戒断症状。

但是,如果您不是经常喝咖啡的人,则倒一大杯或两杯咖啡可能会加重病情或引起头痛,并且由于咖啡是一种温和的利尿剂,还可能导致脱水加剧。

伦敦南岸大学成瘾行为科学教授托尼·莫斯(Tony Moss)在  第4频道的节目《食物解开》中重申了这一点,并说咖啡不会帮助您清醒。

他说:“我们从更广泛的研究中知道,咖啡不是酒精的解毒剂。” “喝咖啡是一种兴奋剂,它会随着血液酒精的下降而扭转这种稍微疲倦的感觉。在这方面,唯一会使您烦恼的事情是时间。”

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蛋白质过多会导致头痛

如果只吃蛋白质含量高的食物,而不包含任何复杂的碳水化合物,Derocha说,这将“对已经很低的血糖水平产生负面影响”,从而导致“头痛或使现有的头痛恶化”。

Derocha告诉INSIDER,不要固守一个食物组来清醒您的饮食,重要的是要在饮酒后吃均衡,健康的食物,因为您的身体需要大量的营养素,这些营养素可以共同帮助其恢复。

洗冷水会减慢清醒的过程

冷水淋浴可能会叫醒您,但不会使您醒酒。这样想:为了清醒,您的身体需要放松。将自己浸入冷水中可以达到完全相反的效果。

纽约内科医师,肠胃病学家,图卢学院的兼职教授耐克特·桑帕尔(Niket Sonpal)博士对INSIDER冷水淋浴“通过用冰冷的水向身体发送信号来唤醒身体来震惊身体,从而提高意识和警觉性。” 他解释说,一旦发生这种情况,您的大脑和身体就会感到压力,使您感到更糟。

他说:“相反,要用温水淋浴然后放松。” “您的身体将需要运行其过程以处理血液中的所有酒精。”

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