无酒精的日子能让肝脏有时间恢复

如何戒酒 01-13 阅读:176

英国医生建议喝酒的男性和女性每周应有两三天无酒精饮料,以使肝脏有时间恢复。皇家内科医学院(RCP)表示,应修改政府指南,因为它们暗示每天喝酒是安全的。

RCP本月一直在向下议院科学技术选择委员会对酒精饮料咨询的证据基础进行口头和书面证据。专责委员会于7月18日展开调查,以寻求除其他外,是否可以改善有关政府的酒精证据基础和科学建议的来源。

由首席医疗官发布的当前政府建议建议,男性每天不应经常喝酒超过3-4单位,女性每天不应经常喝酒超过2-3单位。该指南解释说,“定期”是指每天或一周的大部分时间喝酒,人们还应在“沉重的训练后”休息48小时,以使身体恢复健康。

RCP说这意味着每天或几乎每天都可以喝。他们不同意这一点,称肝脏需要时间才能恢复,即使是少量酒精也可以恢复。RCP说,与不经常喝酒的人相比,每天或几乎每天喝酒的人患肝病的风险更高。

RCP酒精问题特别顾问Ian Gilmore爵士最近在《每日邮报》上写到限制频率和数量的重要性:

“除了数量外,安全饮酒的限制还必须考虑频率。与每天或间歇性饮酒的人相比,每天或接近每日饮酒的人患肝病的风险增加。”

吉尔莫尔说,RCP建议“男性每周安全饮酒限制为0-21个单位,女性每周安全饮酒限制为0-14个单位,前提是一周内一两次喝酒的总次数不喝醉,并且每周有两到三天无酒。在这些水平上,大多数人不太可能受到伤害。”

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在回答是否可以改善向政府提供有关酒精的科学依据的证据基础和来源的问题时,RCP在给委员会的书面证据中说,它认为政府的指导方针可以改善以更好地反映许多证据。的区域

“安全”或“合理限制”内的总体消费水平,饮酒频率,

衰老的生理影响

饮酒对冠心病的健康益处与广泛的与酒精有关的健康危害之间的平衡。

RCP在致国会议员的信中说,当前的政府指导方针意味着每天饮酒的风险很低,但这“与证据表明饮酒频率是酒精依赖和酒精肝发展的重要风险因素相矛盾。疾病 ”。

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在有关包括无酒精日的证据的清单中,它指出:

“尽管与酒精相关的肝损伤的机制尚未完全阐明,但进一步的研究表明,与每天或近日饮酒的人相比,肝硬化的风险增加了与那些定期或间歇性饮酒的人在一起。”

RCP提到的一项研究是日本的一项研究,该研究表明,酗酒超过5至7天的饮酒者比饮酒超过1至4天的饮酒者死亡率更高。

这封信还提到了2009年发表的另一项研究,该研究发现英国肝脏死亡的增加是“每天或近日大量饮酒的结果,而不是偶发性饮酒或暴饮暴食,而且这种常规饮酒模式通常在早期就可以辨别。年龄”。

在关于饮酒频率的部分中,该信得出结论:

“政府准则应认识到危险饮酒有两个组成部分:饮酒频率和饮酒量。科学上无视这两个组成部分是不合理的。添加一个非常简单的方法可以补救这个问题就是建议人们要保持在安全的饮酒范围内,即人们一周要有三天无酒精的日子。”

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